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　　春節(jié)期間勿忘合理運動“每逢佳節(jié)胖三斤”，春節(jié)是中國最重要的傳統(tǒng)節(jié)日，頻繁的聚餐和飲酒會導致人們在短時間內(nèi)攝入大量的熱量，我們可以通過適度運動來促進健康。一周運動計劃安排

　　春節(jié)期間，建議保持身體活躍，以一周為例，至少完成150-300分鐘中等強度的有氧運動，外加2-3次力量鍛煉。其中，有氧運動可以分為3-5天完成，每天也可以分多次進行。

　　推薦采用專門鍛煉，如：跑步、打球、跳舞、騎行，或者在家里通過原地慢跑、跳繩、自重訓練、瑜伽、健身操等居家運動方式鍛煉，也可以達到足不出戶健身的目的。

　　在聚會時，可以組織一些輕松的運動。比如，家人朋友們一起拔河、跳繩、羽毛球等，既增進了感情，又能鍛煉身體?；蛘咴诰W(wǎng)上沖浪時，跟著健身博主進行鍛煉。

　　除了專門的鍛煉外，在外出走親訪友時愛游戲，選擇步行、上下樓梯、幫忙做家務勞動等也能增加身體活動量。

　　總之，適度的身體活動，不僅可以在春節(jié)期間保持身體健康，還能在新的一年里以更加充沛的精力迎接新的挑戰(zhàn)。

　　美國總統(tǒng)特朗普挑起關(guān)稅戰(zhàn)，中方迅速反制，暫停波音飛機交付，全球航空巨頭被推上中美博弈最前線，這背后究竟隱藏著怎樣的深意？當波音被卷入關(guān)稅戰(zhàn)的風暴中心，一家企業(yè)的命運，已不再只是市場博弈的結(jié)果，而是大國關(guān)系重塑格局中的一枚關(guān)鍵棋子。中美之間這一回合，又將如何落子？

　　△美國加州州長紐森（資料圖）美國人口和經(jīng)濟規(guī)模第一大州加利福尼亞州州長紐森當?shù)貢r間16日宣布就關(guān)稅問題起訴特朗普政府。他批評特朗普政府濫用關(guān)稅政策的行為“違法”，給美國經(jīng)濟造成嚴重混亂和破壞。加州成為全美第一個就關(guān)稅問題起訴特朗普政府的州。

　　山西“訂婚案”維持原判，被告獲刑3年，審判長答問：膜未破裂是否影響罪的認定？#媒體精選計劃

　　4月16日，審判長回應“膜未破裂”卻定罪：膜狀況不能作為認定或否定罪行的依據(jù)，我國相關(guān)司法文件和案例對此已明確。

　　全美首例！美國加州起訴特朗普政府濫用關(guān)稅政策違法，請求禁止實施，已造成“直接且無法彌補的損害”

　　在當今社會，高血壓已成為一個不容忽視的健康問題。許多人一提到高血壓，首先想到的就是限制鹽分攝入，減少高脂肪食物的攝入。

　　卻發(fā)現(xiàn)放在里面的黃金飾品。12日凌晨1點半左右，閻先生完畢準備離開，打開柜時卻大吃一驚，放在柜中的兩件黃金飾品竟然不翼而飛。

　　84歲老太被大女兒帶出養(yǎng)老院，取光40萬存款；送其入院 小女兒：外出未經(jīng)我同意，養(yǎng)老院應擔責

　　不料卻在黃女士不知情的情況下，其母被數(shù)十年未來往、與前夫生的大女兒私自帶出養(yǎng)老院，取走老人銀行賬戶40萬元。

　　當?shù)貢r間16日，美國低開低走，再度下跌。美聯(lián)儲主席鮑威爾當日警告稱，特朗普的關(guān)稅政策“極有可能”推高物價，通脹上升和經(jīng)濟增長放緩可能即將到來。美政府關(guān)稅政策的“朝令夕改”和反復無常也令企業(yè)經(jīng)營者們陷入迷惑與被動的境地。