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　　練瑜伽會(huì)讓人感到快樂(lè)嗎？這個(gè)說(shuō)法到底有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)？作為一個(gè)瑜伽博主，經(jīng)常會(huì)被粉絲問(wèn)到這些問(wèn)題，比如：你為什么會(huì)練習(xí)瑜伽？練瑜伽對(duì)你的生活有改變嗎？練瑜伽會(huì)讓你感到快樂(lè)嗎？諸如此類(lèi)的，今天我們就來(lái)探討一下，練瑜伽會(huì)讓人感到快樂(lè)嗎？我們就不從精神層面來(lái)分析了，因?yàn)榫袷澜邕^(guò)于玄幻，缺乏立足點(diǎn)，我們就從日常生活來(lái)聊一聊，練瑜伽是如何讓你感到快樂(lè)的。

　　如果讓筆者用兩個(gè)字形容當(dāng)下的社會(huì)，那么肯定是：浮躁！這里從健身運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域就可見(jiàn)一斑，無(wú)論何時(shí)你去健身房或者是瑜伽館愛(ài)游戲官網(wǎng)，都能看到一些姑娘們擺著各種造型拍照，三五成群變換著姿勢(shì)，有些甚至帶著男友來(lái)助力，早已失去了運(yùn)動(dòng)本身的意義。

　　而如果你可以在瑜伽中找到一份屬于自己的寧?kù)o，那實(shí)在是一種幸運(yùn)，在某個(gè)休閑的午后，品一杯香茗，練一段瑜伽，享受生活的閑適與靜謐，科學(xué)制定自己的訓(xùn)練計(jì)劃，周一練胸、周二練背、周三練腿、周四鍛煉儀態(tài)，周五短暫休息，周末兩天隨意發(fā)揮，不去刻意的追求，不再鏡頭前搔首弄姿，僅僅是默默的堅(jiān)持，因?yàn)閳?jiān)持本身就是一種快樂(lè)。

　　當(dāng)你能體會(huì)到堅(jiān)持本身的快樂(lè)，那就說(shuō)明你已經(jīng)找到了自我認(rèn)同，這種自身給予的充足是很多事無(wú)法比擬的。

　　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，什么運(yùn)動(dòng)還是最適合的，當(dāng)然是那種姿態(tài)優(yōu)雅，同時(shí)又能讓人在運(yùn)動(dòng)中塑造身材的，瑜伽絕對(duì)是個(gè)不錯(cuò)的選擇，追求形體的女性練習(xí)瑜伽，可以塑造流暢的身材線條，緊致苗條，可以輕松駕馭各種好看的衣服。

　　堅(jiān)持練習(xí)瑜伽還能改善很多體態(tài)問(wèn)題，高低肩、骨盆前傾、彎腰駝背等常見(jiàn)的體態(tài)問(wèn)題，都是不良的生活習(xí)慣，導(dǎo)致肌肉、骨骼受到不平衡力的作用，通過(guò)系統(tǒng)的瑜伽練習(xí)，可以激活肌肉細(xì)胞，讓體改更加勻稱(chēng)挺拔，這種改變是顯而易見(jiàn)的！

　　相對(duì)于運(yùn)動(dòng)本身而言，瑜伽更注重健康理念的傳播，身體健康，以及心理健康，身體健康自然不必多說(shuō)，每天堅(jiān)持科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律的生活作息，身體自然是強(qiáng)健有力，而心理健康就非常新穎，面對(duì)工作和生活中的挫折、壓力，瑜伽在靜態(tài)保持中教會(huì)你調(diào)整情緒，瑜伽課堂講究靜謐，在專(zhuān)業(yè)人員的口令下，完全放松，釋放壓力，接納自我，通過(guò)自我調(diào)節(jié)迎接困難與挑戰(zhàn)。

　　其實(shí)快樂(lè)本身是一種感受，如果非要用科學(xué)的方式來(lái)解釋?zhuān)蔷褪巧眢w因?yàn)槟撤N原因釋放出一定量的多巴胺，它會(huì)帶給我們幸福的感覺(jué)，僅此而已，但是我們不能這么單一的去定義快樂(lè)，由心而發(fā)，向陽(yáng)而生，這也許才是快樂(lè)的定義。

　　如果你練習(xí)瑜伽感到由心的開(kāi)心、快樂(lè)，你又何必去深究它產(chǎn)生的原因呢？找到一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，充實(shí)我們的生活，強(qiáng)健我們的身體，這就是瑜伽帶來(lái)的簡(jiǎn)單的快樂(lè)。

　　練瑜伽能使人快樂(lè)，使人平靜，不那么浮躁。[比心][比心][比心][比心][比心][比心][比心][比心]

　　據(jù)中國(guó)藍(lán)新聞報(bào)道，隨著美國(guó)對(duì)中國(guó)產(chǎn)品征收的額外關(guān)稅達(dá)到145%，許多美國(guó)網(wǎng)友開(kāi)始討論“打飛的去中國(guó)代購(gòu)商品”的可能性，相關(guān)話題沖上微博熱搜。

　　△美國(guó)加州州長(zhǎng)紐森（資料圖）美國(guó)人口和經(jīng)濟(jì)規(guī)模第一大州加利福尼亞州州長(zhǎng)紐森當(dāng)?shù)貢r(shí)間16日宣布就關(guān)稅問(wèn)題起訴特朗普政府。他批評(píng)特朗普政府濫用關(guān)稅政策的行為“違法”，給美國(guó)經(jīng)濟(jì)造成嚴(yán)重混亂和破壞。加州成為全美第一個(gè)就關(guān)稅問(wèn)題起訴特朗普政府的州。

　　玩具業(yè)是美國(guó)遭受關(guān)稅沖擊最嚴(yán)重的行業(yè)之一。美國(guó)有線電視新聞網(wǎng)（CNN）指出，對(duì)中國(guó)生產(chǎn)的玩具加征高額關(guān)稅，意味著曾經(jīng)物美價(jià)廉的玩具將變成“奢侈品”。美國(guó)商務(wù)部數(shù)據(jù)顯示，2024年美國(guó)進(jìn)口了價(jià)值177億美元的玩具，其中75%來(lái)自中國(guó)。

　　去年，“DRO-A/B衛(wèi)星發(fā)射異常”的消息引發(fā)關(guān)注：2024年3月13日20時(shí)51分，我國(guó)在西昌衛(wèi)星發(fā)射中心使用長(zhǎng)征二號(hào)丙運(yùn)載火箭/遠(yuǎn)征一號(hào)S上面級(jí)發(fā)射DRO-A/B衛(wèi)星，運(yùn)載火箭一二級(jí)飛行正常，上面級(jí)飛行異常，衛(wèi)星未準(zhǔn)確進(jìn)入預(yù)定軌道。

　　近日，世貿(mào)組織總干事恩戈齊·奧孔喬-伊維拉被問(wèn)到有關(guān)美國(guó)和世貿(mào)組織關(guān)系的問(wèn)題時(shí)，笑談這是一個(gè)“五年來(lái)一次”的問(wèn)題。記者：“（美國(guó)）共和黨眾議員提出動(dòng)議，要求特朗普政府讓美國(guó)退出世貿(mào)組織，美國(guó)現(xiàn)在還在“船上”嗎？如果美國(guó)退出，世貿(mào)組織如何繼續(xù)運(yùn)作？

　　4月15日，晉江市公安局為95后青年聶才智頒發(fā)見(jiàn)義勇為確認(rèn)證書(shū)，表彰他今年3月8日與三名同伴挺身而出勇救落水男童的英勇行為。時(shí)間回到3月8日下午一點(diǎn)多，聶才智與三位同伴在晉江濱江商務(wù)區(qū)中央公園散步，突然聽(tīng)到急促的呼救聲。

　　美國(guó)關(guān)稅政策導(dǎo)致一些美國(guó)企業(yè)的成本大幅增加，一些小型企業(yè)難以應(yīng)對(duì)關(guān)稅帶來(lái)的沖擊。在佛羅里達(dá)州，埃米莉·萊伊的小型文具公司正面臨著十幾年來(lái)最大的困境。埃米莉以未經(jīng)國(guó)會(huì)討論、濫施關(guān)稅為由向特朗普等人提起了訴訟。埃米莉·萊伊在佛羅里達(dá)州的彭薩科拉經(jīng)營(yíng)一家小型文具公司已經(jīng)17年了。

　　山西“訂婚案”維持原判，被告獲刑3年，審判長(zhǎng)答問(wèn)：膜未破裂是否影響罪的認(rèn)定？#媒體精選計(jì)劃